Carmen

Del estrés a la calma a través de la respiración consciente (Parte 2)

¡Hola de nuevo! En el artículo anterior te hablé sobre la respiración, los tres tipos de respiración y de la respiración consciente. Te expliqué cómo  usar la respiración abdominal y consciente para pasar del estrés a un estado de calma. La llamada Práctica de Atención a la Respiración (respiración consciente) es la primera práctica que […]

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Descubre 3 de los más importantes beneficios que la Práctica del Mindfulness puede aportar a tu hijo/a con perfil TDAH

Tal vez ya hayas oído hablar de la Práctica del Mindfulness, al español se ha traducido como Práctica de la Atención Plena. La verdad es que cada vez se oye hablar más porque sus beneficios son tantos y tan positivos que su avance es imparable. Y esto es verdad en multitud de áreas: deporte, enseñanza,

Descubre 3 de los más importantes beneficios que la Práctica del Mindfulness puede aportar a tu hijo/a con perfil TDAH Leer más »

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