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RECONOCE TU

GENIALIDAD

Método de re-conocimiento de nuestra

GENIAL-MENTE

Coaching enfocado a perfiles TDAH

Genial-mente es un Método de Coaching y Mindfulness orientado a niñas, niños y jóvenes de entre 8 y 16 años.

Niñas y niños de 8 a 11 años

Jóvenes de 12 a 16 años

Este método está creado para darte diferentes técnicas y recursos que tienen como objetivo conseguir subsanar cada una de las dificultades con las que convives cuando te identificas con un perfil TDAH.

Además, recibirás el entrenamiento adecuado en Mindfulness o Práctica de la Atención Plena para ayudarle a generar en tu mente los cambios que necesitas para ser, poco a poco, cada vez más dueña o dueño de tus pensamientos, emociones y actos.

También aprenderás a gestionar tu diálogo interno utilizando metodologías para explorar tu potencial, creer en ti mismo y valorarte en lugar de perpetuar los estados de desánimo o frustración. 

Conseguirás entender lo que te ocurre

Entender lo que ocurre en nuestra mente o cómo reaccionamos a los diferentes estímulos en la vida resulta fundamental para poder avanzar en nuestro camino.

Por qué me cuesta tanto concentrarme

Por qué me cuesta controlar mis emociones

Por qué me pongo tan nervioso o nerviosa

Por qué me olvido de cosas importantes

Por qué me cuesta tanto estudiar

Por qué me frustro tan fácilmente

Al terminar este programa podrás entender por qué te pasan todas esas cosas a las que ahora no puedes darles explicación.

Cómo trabajamos en el Método

¿Qué trabajamos en el Método?

Tdah:¿qué significan las siglas TDAH?

Coaching: ¿con qué actitud podemos afrontarlo?

Mindfulness: la respiración consciente y el estado de calma.

Tdah: entrenado la atención.

Coaching: el puente al futuro.

Mindfulness: la respiración consciente y el estado de calma.

Tdah: la memoria de trabajo.

Coaching: el poder de la palabra; aprendiendo a usar un lenguaje positivo.

Mindfulness: la atención al cuerpo.

Tdah: acabando lo que empiezo.

Coaching: cómo atender de una forma sana tus necesidades físicas y emocionales.

Mindfulness: comer con Atención Plena; la alimentación consciente.

Tdah: la impulsividad.

Coaching: ¿qué son y para qué sirven las emociones?

Mindfulness: la atención a los pensamientos.

Tdah: aprendiendo a autorregularnos.

Coaching: ¿qué nos comunican las emociones?

Mindfulness: la atención a las emociones.

Tdah: la parte positiva.

Coaching: técnica faro para vivir en equilibrio emocional.

Mindfulness: la atención a los sentidos; la atención al silencio.

Tdah: dones, talentos y Tdah.

Coaching: seguimos diseñando nuestro Faro.

Mindfulness:  nuestro gimnasio de Mindfulness; calendario de entrenamiento y actividades.

Te ofrezco una primera sesión informativa, on-line y gratuita, para explicarte el método con detalle y para responder a todas tus preguntas.

Los resultados obtenidos hasta ahora son muy positivos tanto en el estado de ánimo general del niño o niña o del joven como en su manera de relacionarse, en su autoestima, en su rendimiento académico, la calidad de su atención su capacidad de concentración, etc.

Mantener la concentración es difícil al principio, sin embargo,
se irá haciendo cada vez más fácil a medida que tú
mente se vuelva más disciplinada y menos propensa a distraerse» 

UCDM

Tdah coaching

COACHING Y MINDFULNESS orientado a perfiles tdah

Trabajo personal orientado a perfiles TDAH
Girona – 17100 – Cataluña

Datos de contacto:
Mail: info@tdahcoaching.com
Tel:  658 30 23 47

COACHING TDAH

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